Tin tức

Lựa chọn những dụng cụ tập luyện boxing tốt nhất

Boxing môn thể thao thời thượng được giới trẻ ưa thích tập luyện và đặc biệt ngày nay boxing được áp dụng vào trường học khá nhiều giúp cho học sinh tập luyện rèn luyện sức khỏe v...

Tư vấn lựa chọn kính bơi tốt khi đi bơi

Những lưu ý cần biết khi lựa chọn mua xe đạp tập

KIẾN THỨC TỔNG HỢP

Hướng dẫn sự dụng xà đơn gắn cửa hợp lý

Bạn đã thật sự nắm được cách sự dụng xà đơn gắn của chưa? Biết được thị hiếu của Quý khách hàng nên chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn bài viết " Hướng dẫn cá...

6 Bài tập vòng một cho chị em

Động tác cơ bản cho người chạy bộ

Tất tần tật về ghế cong tập bụng

KIẾN THỨC TẬP GYM

Những bài tập để có cơ bụng 6 múi tại nhà

Bạn luôn ao ước có một cơ bụng 6 múi để cho body của mình đẹp hơn, hay đơn thuần chỉ là để khoe với bạn bè người thân mình. Điều đấy là không hề khó khăn nhé, bạn chỉ...

Hướng dẫn các bài tập gym bằng dây thừng hiệu quả

Battle rope - Bài tập sức mạnh với dây thừng hiệu quả

Để luyện tập thể hình thành công bạn phải biết 5 điều này

Tập luyện đa nhóm cơ chỉ với con lăn tập bụng

KIẾN THỨC TẬP BOXING

Một số lời khuyên hữu ích trong võ thuật

Ngày nay, tập luyện võ thuật là cả một ngành khoa học – với một hệ thống lý thuyết, kiến thức phong phú và đầy đủ. Tuy nhiên, vẫn có nhiều võ sinh bỏ quên rất nhiều y...

Hướng dẫn cách chọn một bao cát boxing

Boxing-Lựa chọn 1 đôi găng tay phù hợp

Cách làm bao cát cho những người mới tập võ

Cách chọn găng tay đấm bốc tốt nhất cho người mới bắt đầu

KIẾN THỨC TẬP YOGA

Hướng dẫn 3 bài với bóng tập yoga hiệu quả ngay tại nhà

Tập yoga với bóng đã không còn xa lạ trong thời điểm hiện nay, nhất là đối với chị em phụ nữ. Nhưng còn rất nhiều bài tập với bóng yoga đơn giản, hiệu quả mà chị em còn chưa biết...